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院長のつぶやき

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天候が不順だと体調も悪くなりがちです。

■2014/06/18 天候が不順だと体調も悪くなりがちです。
今日は朝から異業種交流会の定例会でした。

その帰り道、いつも自転車で爽快に駆け抜ける気持ちのいい表参道の並木道も、どんよりとした曇り空で、せっかくの新緑がちょっと重たい雰囲気に感じられました。

そう、梅雨のこの季節は、気温の変化、気圧の変化が大きくてて、自律神経のバランスを崩しがちです。

カラダが重い、疲れやすい、いくら寝ても寝足りないなど、カラダの不調を訴える人も多いようです。

こういうときこそ、あまり無理をしないで、規則正しい生活を意識した方が無難です。

栄養ドリンクやカフェインなどの刺激物で一時的に元気になっても、それは見かけだけで、カラダは逆に疲れを溜め込んでしまいます。

カラダが調子悪いなというシグナルを発しているときは、カラダの声に耳を傾けて、すなおに従うことが大切です。

あなたは、カラダの声を聴いていますか?





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