院長のつぶやき
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まっすぐ立つのに、筋肉はいらない。ただイメージするだけ。
- ■2014/06/29 まっすぐ立つのに、筋肉はいらない。ただイメージするだけ。
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みなさんは、まっすぐ立ってください、と言われたらどうしますか?
よく学校でやっていた、気おつけのの姿勢でしょうか?
あの姿勢、とても窮屈な感じがしませんか?
全身の筋肉を緊張させて、バランスをとっている感じで、長くは続かないものです。
また、猫背が悩みなんです、という方もいます。
こういう方は、猫背の姿勢が楽なので、そうしてしまうのです。
そこで、まっすぐに立つ秘訣をお伝えします。
すっと、まっすぐ立つには、肉体ではなくて、イメージが大切なのです。
よく操り人形のように、頭から紐でつられたイメージと言われますが、これだけだとちょっと難しく感じられると思います。
イメージの作り方、お教えします。
まずは自分が操り人形になったつもりになります。
糸はずっと宇宙に無限に伸びています。
この糸が、頭から身体の中を通って、首、背中、腰、そして足の間から地球の中心に向かって伸びています。
一本の糸は地球の中心から宇宙に向かってまっすぐ伸びています。
その糸に身体がぶら下がっているイメージを持ってください。
ただただ、一本の糸に身体がぶら下がっているイメージです。
どうですか?
肩や腰などどこも緊張しないでも、まっすぐ立てていませんか?
そう、肉体を操作してまっすぐ立つのではなく、糸のイメージに合わせるだけで、すごく楽にまっすぐに立ててしまうのです。
なぜかって言うと、あなたが糸をイメージすることで、その糸は気のエネルギーを持つからです。
えっ、気のエネルギー？
そんなのあるの？
という方もいるかもしれませんが、感じようとすれば、あるのです。
私の氣の経絡療法は、この氣のエネルギーを使っているのですから…。
そして、それはあなたにもあるのです。生きている限り。
氣は生命エネルギーなのですから…。
それが元気の素なのですから…。
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氣心庵
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